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最初是**有氧器械**，如跑步机、椭圆机、动感单车和荡舟机，这些修复主要用于普及心肺功能和消逝脂肪。其次是**力量历练器械**，包括哑铃、杠铃、固定器械（如坐姿推胸机、高位下拉机）等，用于增强肌肉力量和体型塑造。

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总之，了解多样健身器材的称号和用途，有助于制定科学的健身计较武宁招聘网-武宁英才网-武宁人才网，普及考验效力，达成健康见识。